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晚上睡眠質(zhì)量差，多夢
病情描述:
我就是睡眠質(zhì)量很差，多夢易醒，然后就是皮膚狀態(tài)比以前差了很多，晚上睡眠質(zhì)量差多夢怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 項(xiàng)良旭 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-07-31 01:17
    晚上睡眠質(zhì)量差可以吃安眠藥，其是起效快、維持時(shí)間短的短效鎮(zhèn)靜劑，效果比較慢但是作用時(shí)間長，適用于入睡困難、易醒或多夢的患者。如有必要抗焦慮藥物也可以聯(lián)合使用，但是由于上述藥物容易導(dǎo)致依賴和上癮，因此不建議長期服用，療程最多不超過四周。也應(yīng)該調(diào)整日常生活方式，參加一些運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬山、球類運(yùn)動(dòng)和游泳，不要吃太辛辣的高脂肪和高膽固醇的食物。
  • 楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 2020-07-31 01:03
    多夢吃安眠藥會(huì)比較好，但這些藥物在某種程度上使人上癮，如果患者對失眠有恐懼就會(huì)造成惡性循環(huán)，必要時(shí)可口服藥物緩解患者恐懼。也可以口服中成藥，起到養(yǎng)心安神的作用，下午或睡前不要喝濃茶或咖啡，以免咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)。還可能是神經(jīng)衰弱或壓力過大，平時(shí)也可以通過中醫(yī)針灸改善睡眠，白天最好參加一些戶外活動(dòng)，讓身體有一定的疲勞感晚上可能更容易入睡。
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面肌痙攣的發(fā)病原因與機(jī)制是什么
面部痙攣發(fā)病原因方面，面肌痙攣病因不明，面肌痙攣的異常神經(jīng)沖動(dòng)可能是面神經(jīng)上某些部位受到病理性刺激的結(jié)果。這些刺激可能來自椎－基底動(dòng)脈系統(tǒng)的動(dòng)脈硬化性擴(kuò)張或動(dòng)脈瘤的壓迫。發(fā)病機(jī)制方面，多數(shù)面肌痙攣病人為小腦腦橋角部血管壓迫所致。
面肌痙攣手術(shù)后遺癥
面肌痙攣的患者，有癥狀表現(xiàn)出來，抽搐發(fā)作，有間歇期，但是自己無法控制，嚴(yán)重時(shí)可影響視力、語言、飲食和工作。面肌痙攣是日常生活中多見突發(fā)疾病，給患者的工作和學(xué)習(xí)帶來極大的影響和痛苦，同時(shí)身體其他部位也會(huì)因此受到嚴(yán)重的影響，所以及早治療面肌痙攣是解決患者痛苦的根源。
面肌痙攣手術(shù)后需要注意什么
在做完面肌痙攣手術(shù)以后，病人需要注意不能夠喝酒和吸煙，同時(shí)要做好相應(yīng)的保暖措施，不然可能會(huì)導(dǎo)致自己的面部肌膚出現(xiàn)神經(jīng)炎這種病癥，甚至可能會(huì)導(dǎo)致面癱狀況的出現(xiàn)。除此以外，在術(shù)后患者還需要調(diào)整好自己的情緒，并且要時(shí)刻保證術(shù)口的干爽。
眼皮跳是面肌痙攣嗎
面肌痙攣?zhàn)钤绫憩F(xiàn)為下眼瞼或眼角跳動(dòng)，逐漸輻射整個(gè)面部，出現(xiàn)不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進(jìn)行性加重趨勢，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關(guān)，如長時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視，通過休息，可自行恢復(fù)。如為反復(fù)發(fā)作的下眼皮跳，超過三個(gè)月，考慮面肌痙攣，需要手術(shù)治療。
面肌痙攣可以針灸嗎
對于面肌痙攣的患者來說，臨床上治療方法主要有三種即肉毒素、射頻治療、藥物治療等，治療時(shí)盡量避免針灸治療，手法不易過多的刺激、過強(qiáng)，需要輕刺、淺刺，在早期最好不要給予過大的刺激。服用藥物初期效果明顯，藥物副作用逐漸會(huì)顯現(xiàn)出來，主要表現(xiàn)為臉部抽動(dòng)，單側(cè)抽動(dòng)，面部疼痛，年齡和性別差異等都有所異常。