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睡覺(jué)的時(shí)候一直保持同一種姿勢(shì),導(dǎo)致局部長(zhǎng)時(shí)間受壓迫所致,稍微活動(dòng)一下,讓血液得到循環(huán)之后自然就能緩解。也不排除是因?yàn)橐归g睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有注意保暖,導(dǎo)致關(guān)節(jié)處受涼所致,所以在夜間睡覺(jué)要注意環(huán)境的溫度,最好是保持在26~28度之間。這也要考慮是因?yàn)榈昧?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/98.html" target="_blank">關(guān)節(jié)炎或者是得了
風(fēng)濕病,早上起床之后還會(huì)有晨僵,但活動(dòng)讓身體發(fā)熱,癥狀就能緩解。