崴了腳之后,在24小時(shí)之內(nèi)一般不建議熱敷,這個(gè)時(shí)候熱敷有可能會(huì)加重
皮膚下出血,甚至還有可能會(huì)引起表皮淤青,加重
疼痛,所以在24小時(shí)之內(nèi)這一些適當(dāng)?shù)谋螅梢灶A(yù)防皮下出血,24小時(shí)之后再換成熱敷,能
活血化瘀,同時(shí)也可以減輕疼痛,預(yù)防局部水腫。在冰敷或者熱敷之后,可以適當(dāng)?shù)耐磕苤委煹驌p傷的藥膏或者使用治療藥水,這些都是可以減輕疼痛的,而且還具有止血作用。