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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
我每天早上起來總感覺非常的害怕和緊張?jiān)趺崔k
病情描述:
我剛參加工作沒多久，我每天早上起來總感覺非常的害怕和緊張?jiān)趺崔k？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-07-31 23:20
    早上起來有害怕和緊張的感覺，可能是由于即將面對的工作壓力原因?qū)е碌模綍r(shí)工作的環(huán)境比較緊張，壓力比較大，也會導(dǎo)致出現(xiàn)一些上班之前的焦慮癥狀，可以放松心態(tài)或者結(jié)合醫(yī)生意見，用一些抗焦慮的藥物來改善癥狀。平時(shí)也要注意多做戶外活動，多結(jié)交朋友，多和親人朋友溝通，也能夠有效的緩解焦慮現(xiàn)象，如果上班的場所壓力大難以改善，可以考慮換一個適合自己的工作環(huán)境。
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神經(jīng)性厭食的治療方法，首先就是支持治療，目的是為了讓患者的生命體征處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)；其次是營養(yǎng)治療，目的是為了恢復(fù)患者的體重，讓患者擁有充足的能量；再者是藥物治療，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)；最后是心理治療，取得患者的信任以及配合。
什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種精神類的疾病，對生活和工作有很大的危害，病人會出現(xiàn)容易疲勞、興奮、出現(xiàn)睡眠障礙，很多患者因?yàn)殚L期被這種疾病所折磨也是會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙等。這些都是神經(jīng)衰弱患者的表現(xiàn)，對此平時(shí)一定要積極的就醫(yī)治療的，以免疾病嚴(yán)重的危害身體健康。
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質(zhì)量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進(jìn)行及時(shí)的治療，容易導(dǎo)致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行相應(yīng)的藥物和心理方面的調(diào)理。平時(shí)還要注意飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持良好的心情。
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負(fù)面心理是需要改掉的；再者是運(yùn)動調(diào)理，堅(jiān)持多一些運(yùn)動對于患者增強(qiáng)體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
神經(jīng)衰弱失眠要如何治療
神經(jīng)衰弱主要包括焦慮癥和抑郁癥，是誘發(fā)失眠主要的病癥之一。經(jīng)衰弱失眠首先要評測焦慮抑郁嚴(yán)重程度，必要時(shí)要采取抗焦慮或者是抑郁治療，在短期內(nèi)要使用抗失眠類的藥物治療，神經(jīng)衰弱，失眠時(shí)漫長的過程在不用藥物加量期，要持續(xù)4~6個月左右的時(shí)間；而在藥物減量期則要持續(xù)一年左右甚至更長。