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吃雞胗會(huì)不會(huì)胖？本人現(xiàn)在減肥期
病情描述:
我本人現(xiàn)在減肥期，但我平時(shí)還是比較饞的，像有些沒啥脂肪的小東西我都偷偷吃，吃雞胗會(huì)不會(huì)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-07-26 20:43
    吃雞胗不會(huì)胖，雞胗其實(shí)相當(dāng)于胃，主要由肌肉組織組成，含脂肪較少基本不含碳水化合物。雞胗攝入后可以分解成氨基酸被蛋白酶吸收，氨基酸和蛋白質(zhì)只有在營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)才為身體提供能量。如果本身肥胖雞胗不會(huì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪，不過(guò)吃太多雞胗會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，熱量如果不及時(shí)消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪堆積會(huì)使人發(fā)胖，所以減肥期間早餐要吃得飽午餐和晚餐要吃七分飽。
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-07-26 20:32
    雞胗并不會(huì)直接引起肥胖，雞胗含有豐富的膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，而碳水化合物和脂肪含量并不太高。然而雞胗也含有一些脂肪成分，如果吃得太多，還是會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積和體重增加，因此要注意雞胗攝入的質(zhì)量。雞胗不適合油炸適合燉煮，適當(dāng)食用雞胗對(duì)改善脾胃運(yùn)輸功能，和促進(jìn)消化能力非常有利。另外要多吃維生素和纖維素類食物，這樣既能達(dá)到豐富的營(yíng)養(yǎng)又能增加飽腹感。
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什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實(shí)際上就是大家常說(shuō)的紅細(xì)胞比容，屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來(lái)檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小，這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài)，此外當(dāng)大家大量運(yùn)動(dòng)，不及時(shí)補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況，另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀，或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話，會(huì)導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來(lái)說(shuō)是一種很正常的情況，但是因?yàn)楂I(xiàn)血后人體會(huì)流失大量的血液，這就會(huì)出現(xiàn)短暫性的貧血。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動(dòng)，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對(duì)患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
貧血不能吃什么
貧血的患者需要選擇合適的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，讓身體當(dāng)中的鐵元素增加。患者不妨選擇食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉等食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血。但是切勿經(jīng)常喝咖啡和茶類的物質(zhì)，會(huì)影響設(shè)立對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血情況加重。
嚴(yán)重貧血吃什么好
當(dāng)人的身體發(fā)作嚴(yán)重貧血這種疾病以后往往就需要及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，同時(shí)在飲食方面也應(yīng)該多加注意，最好吃一些對(duì)于身體有益的食物。這樣也能夠有效緩解自身的病情較為常見的能夠起到補(bǔ)氣血作用的食物，主要有發(fā)菜、菠菜、龍眼肉以及金針菜等。