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減肥掉秤但是體型沒變是正常的，因為當運動量不夠時，人體的肌肉組織就會出現(xiàn)廢用性萎縮、減少，同時還會出現(xiàn)脂肪和糖原組織的增加。肌肉組織的比例高于脂肪，如果肌肉比例減少脂肪比例增加，體重會減少但體型不會改變，另外注意檢查血糖和甲狀腺功能，排除糖尿病或甲亢引起的體重減輕。在這些疾病的早期體形不會發(fā)生變化，人們常說減肥其實就是減少脂肪的含量。