有些
補(bǔ)氣血的中藥類,如果在長時(shí)間服用之后,可能會(huì)引起身體出現(xiàn)
肥胖,可以通過合理的安排飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減輕體重,千萬不要自己盲目的節(jié)食,避免加重病情,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。在飯后不要立即久坐或者久躺,可以在飯后半小時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)在飲食中要避免高油高脂,多吃綠色的蔬菜和新鮮的瓜果,尤其是在晚上
睡覺前,避免吃過多油膩的食物。