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有很多中藥能補氣補血，不會上火，比如西洋參、太子參。通常來說，這些是屬于滋補性藥材，治療需要嚴格按照醫(yī)生的要求來服用，一般是不會有什么不良反應(yīng)的。但是在用藥過程中飲食要合理，切忌吃得過于辛辣刺激，也不要吃特別油膩的食物，這些食物都是容易加重上火的。另外，也可以吃白芍、茯苓，這兩種藥材都是能補氣養(yǎng)血的，而且對于胃腸道也有一定的調(diào)理作用，除了可以改善氣血虛之外，也可以改善脾虛。