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跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛
病情描述:
最近我剛開(kāi)始通過(guò)跑步減肥，跑了幾天以后，發(fā)覺(jué)小腿內(nèi)側(cè)疼痛，跑步造成小腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮虎 主治醫(yī)師 河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 2020-07-25 15:40
    跑步導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)疼痛主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致小腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)造成的，如果不及時(shí)改善，可能會(huì)導(dǎo)致軟組織挫傷，不利于身體健康。由于患者是剛剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，所以一定要循序漸進(jìn)。不能夠過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致腿不疼痛、韌帶損傷等情況。建議患者近段時(shí)間，適當(dāng)?shù)穆芗纯?，不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹滋欤⊥忍弁吹陌Y狀就能夠有所緩解。如果在休息后仍然有疼痛的癥狀，需要盡快就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。
  • 魏憲會(huì) 主治醫(yī)師 濱州市中心醫(yī)院 2020-07-25 15:21
    小腿疼痛可能是患者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉勞損引起的。在剛剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，患者一般會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀，而過(guò)量運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致傷痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過(guò)多引起的，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢跃徑狻６\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生疼痛，主要是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉或者韌帶長(zhǎng)期牽拉引起的。通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨托菹⒁部梢曰謴?fù)。所以建議患者勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，保證休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)即可。
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橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
橈骨骨折后多久拆石膏
橈骨骨折后一般4~6周，骨折可基本恢復(fù)，此時(shí)可以拆除石膏，但具體拆除石膏的時(shí)間應(yīng)根據(jù)X片檢查的結(jié)果決定，如果骨折線模糊，形成骨痂的，就可以考慮拆除石膏了。拆除石膏之后要積極進(jìn)行功能鍛煉，避免外傷，同時(shí)還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折的進(jìn)一步恢復(fù)。
右尺橈骨骨折多久恢復(fù)
右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間并不固定，需要根據(jù)骨折類(lèi)型等多方面的因素來(lái)決定。如果兒童發(fā)生右尺橈骨骨折，經(jīng)過(guò)治療之后可在4~5周左右逐漸恢復(fù)。但如果成人發(fā)生右尺橈骨骨折，恢復(fù)的時(shí)間還需要6周，老年人右尺橈骨骨折的恢復(fù)時(shí)間會(huì)變得更長(zhǎng)，至少要8周以上。
什么是橈骨頸骨折
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得了軟骨肉瘤會(huì)轉(zhuǎn)移嗎
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