這是由于跳完繩之后導(dǎo)致乳酸堆積局部所致，通過(guò)
按摩可以減輕癥狀，也可以選擇適當(dāng)?shù)臒岱?，能讓乳酸消除，從而達(dá)到緩解作用。在跳完繩之后要注意休息，短時(shí)間之內(nèi)盡量不要再做其他的劇烈
運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間之后癥狀可以自行解除，對(duì)于沒(méi)辦法改善的可以做針灸治療或者利用中醫(yī)的
推拿治療，也可以選擇做中醫(yī)的艾灸治療法，這些方法都是可以減輕癥狀的，而且對(duì)身體沒(méi)什么影響。
