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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么克服緊張出汗
病情描述:
我平時(shí)身體素質(zhì)較弱，而且經(jīng)常容易緊張出汗。怎么克服緊張出汗的癥狀呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李玲 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 2020-07-23 14:21
    導(dǎo)致緊張出汗癥狀的原因，可能是患者體質(zhì)虛弱、腎虛引起的。在中醫(yī)理解方面，腎主恐，腎虛的人容易出現(xiàn)緊張、焦慮、害怕等情緒，出汗也是由于腎虛導(dǎo)致陽(yáng)不固表。想要改善這種癥狀，建議患者經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。飲食方面可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且口感清淡的食物，要保證飲食的規(guī)律性，在日常生活中要避免熬夜，早睡早起，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期調(diào)理是能夠有所改善的。如果癥狀比較嚴(yán)重則需要就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生提示采用中藥調(diào)理。
  • 龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院 2020-07-23 14:12
    緊張出汗可能是由于患者身體素質(zhì)較差、腎虛引起的，也可能是由于心理障礙導(dǎo)致的。首先建議患者在日常生活中，保持良好心態(tài)，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。其次要鍛煉自信心，多于外界接觸，必要的時(shí)候可以咨詢心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。建議患者最好到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，如果是由于腎虛導(dǎo)致的。可以通過(guò)中藥調(diào)理，改善生活習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。如果是由于心理障礙或者心理疾病引起的，可以遵醫(yī)囑服用藥物治療。
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神經(jīng)衰弱怎么治愈
很多人士在患了神經(jīng)衰弱之后，總感覺(jué)體虛乏力，而且還出現(xiàn)了注意力不集中等現(xiàn)象，進(jìn)而感覺(jué)極其痛苦，神經(jīng)衰弱要想治愈，可以積極參加體育鍛煉，旅游、療養(yǎng)，調(diào)整學(xué)習(xí)、工作減壓等，其都可以讓神經(jīng)衰弱緩解，進(jìn)而擺脫神經(jīng)衰弱的煩惱，極大改善神經(jīng)緊張狀態(tài)。
神經(jīng)衰弱能治愈嗎
神經(jīng)衰弱患者，較長(zhǎng)的一段時(shí)間都會(huì)處于緊張的狀態(tài)中，其實(shí)這種疾病基本上是沒(méi)有辦法根治，最多也只是達(dá)到改善的效果。而為了有效的達(dá)到預(yù)防的作用，在生活中應(yīng)該減少環(huán)境的刺激，適當(dāng)性的學(xué)會(huì)放松，同時(shí)也應(yīng)該尋找舒適的睡眠環(huán)境。
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來(lái)說(shuō)這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
神經(jīng)衰弱怎么治
神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學(xué)會(huì)自我減壓，要自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)；其次，要學(xué)會(huì)自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)提高身體免疫力來(lái)緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。
什么是性神經(jīng)衰弱
所謂性神經(jīng)衰弱指的就是陰部神經(jīng)整體的神經(jīng)末梢處于疲軟的狀態(tài)，在傳遞的過(guò)程中一般無(wú)法正確地傳達(dá)性敏感信號(hào)，稱之為性神經(jīng)衰弱。對(duì)于這種性神經(jīng)衰弱的癥狀，絕大多數(shù)可以表現(xiàn)為性欲不強(qiáng)，或者是經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的刺激，或者是長(zhǎng)久的前戲也無(wú)法達(dá)到性高潮的癥狀。