夏季喝湯補(bǔ)血，可以選擇淮山杞子燉烏雞湯，也可以喝一些三鮮魚肚湯，不僅補(bǔ)血的效果比較明顯，同時(shí)還能夠給身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，不容易
上火，也不會(huì)給身體帶來
副作用。夏季補(bǔ)血不僅可以喝湯，也可以通過其他食物實(shí)現(xiàn)，例如夏季可以多吃一些葡萄。葡萄當(dāng)中含有豐富的鈣、鐵以及磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于一種常見的滋補(bǔ)佳品，不僅可以
補(bǔ)氣血，同時(shí)還可以起到滋補(bǔ)身體的作用。
