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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
背部筋膜炎在家怎么鍛煉
病情描述:
我老公最近背部難受去檢查是背部筋膜炎，背部筋膜炎在家怎么鍛煉？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-07-28 18:14
    出現(xiàn)這種疾病的患者鍛煉時(shí)，膝蓋關(guān)節(jié)應(yīng)該拉直，兩個(gè)大腿應(yīng)該離開(kāi)床用力，停留5秒鐘，然后放松肌肉，俯臥在床上，休息3到5秒鐘，然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。每次鍛煉20-30次，每天1-2次。俯臥在床上，交替抬高兩個(gè)下肢，同時(shí)抬起兩個(gè)下肢，向后抬起上身從床上抬起身體的兩端等。這些動(dòng)作超過(guò)十次每個(gè)，并堅(jiān)持每天鍛煉30分鐘。
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-07-28 18:07
    患者可以仰臥在床上，不使用枕頭，膝蓋彎曲，肘部和背部在床上，腹部和臀部抬高，肩膀，肘部和腳的五個(gè)點(diǎn)用來(lái)支撐身體。保持5秒鐘，放松腰部肌肉，放下臀部，休息3到5秒鐘。肌肉運(yùn)動(dòng)非常重要，但是應(yīng)該掌握運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和方法。在劇烈疼痛發(fā)作時(shí)避免運(yùn)動(dòng)。游泳也是一種更好的鍛煉方法。
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突然手麻怎么回事
其實(shí)在我們的生活中，有不少的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如果突然出現(xiàn)手部麻木，或許很多人都不會(huì)特別注意，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也有著很多不同的原因，比如說(shuō)可能是因?yàn)轭i椎疾病而導(dǎo)致的，另外也可能是因?yàn)樘悄虿?，慢性酒精中毒以及周?chē)窠?jīng)炎而引發(fā)，這類(lèi)疾病的出現(xiàn)，都會(huì)導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，所以一定要盡快的接受治療。
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過(guò)手法復(fù)位及石膏固定等保守療法治療，嚴(yán)重者則需要通過(guò)手術(shù)治療，同時(shí)加強(qiáng)手指屈伸功能鍛煉，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
橈骨頸骨折的治療辦法
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軟骨肉瘤會(huì)不會(huì)遺傳
軟骨肉瘤的發(fā)病可能和遺傳因素有關(guān)，家族成員有人患有軟骨肉瘤，后代患病概率會(huì)比沒(méi)有家族史的人要高。某些罕見(jiàn)遺傳病也會(huì)增加軟骨肉瘤發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。