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艾灸有效果。因?yàn)榘目梢云鸬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/8y1nujs9kxepw7g.html" target="_blank">活血化瘀、消腫止痛的作用。具體艾灸的位置，一個是肌腱疼痛的部分。第二個因?yàn)榧‰焓羌∪獾难永m(xù)，所以不僅僅是要艾灸疼痛部位，而是整個一束肌肉都可以艾灸，所以整體上可以起到緩解肌肉肌腱痙攣、緩解疼痛的作用，平時注意生活習(xí)慣即可。