在夜晚的時(shí)候出現(xiàn)了小腿
抽筋,多數(shù)是由于
缺鈣所引發(fā),因?yàn)樵谌扁}的時(shí)候,很可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。出現(xiàn)小腿抽筋的時(shí)候可以用雙手進(jìn)行按摩,是能夠緩解局部的情況,另外也需要到醫(yī)院去做一個(gè)檢查,如果是由缺鈣所引發(fā),可以結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些鈣片來(lái)進(jìn)行緩解,日常生活中也要多吃一些含鈣量比較豐富的
食物,這樣也是有利于補(bǔ)鈣,平時(shí)在白天的時(shí)候也不要過(guò)度勞累,因?yàn)檫^(guò)度勞累也可能會(huì)引起小腿抽筋。