備孕多久同房精子質(zhì)量最好

男，25歲 2020-07-22 18:50

病情描述:

我和妻子準(zhǔn)備要孩子了，目前正在備孕過程中，我總是很擔(dān)心自己的精子質(zhì)量太差。備孕多久同房精子質(zhì)量最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王帥副主任醫(yī)師貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-07-22 19:47

在備孕期間男性需要禁欲七天以上精子的質(zhì)量是最高的。在備孕期間，夫妻同房的時(shí)間應(yīng)該盡量選擇在排卵期，不必每天都同房，而是每隔一天同房一次為最好，同時(shí)女性一定要對(duì)自身的排卵日進(jìn)行精準(zhǔn)的計(jì)算。備孕期間，不論男性還是女性都需要注意避免吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該多喝一些溫開水，這十分有利于身體的代謝，而且雙方的情緒也要保持穩(wěn)定，盡量不要熬夜或者讓身體過于勞累。
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顧祺主治醫(yī)師馬鞍山十七冶醫(yī)院 2020-07-22 19:32

對(duì)于男性而言，備孕期間精子質(zhì)量高比較好的基本條件就是禁欲超過一周以上，而且為了提高懷孕幾率，盡量要選擇在女性的排卵日同房。在備孕期間夫妻要注意的就是飲食上的調(diào)整，不要吃辛辣刺激性的食物，否則會(huì)容易導(dǎo)致消化功能紊亂，不利于懷孕，男性則需要及時(shí)戒煙戒酒，最好備孕前一個(gè)月就開始這樣做，女性應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸，同時(shí)也要做好孕前檢查。

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