海藻油是從海藻中提取的DHA,而且它相對(duì)純凈,是不含EPA的。而深海魚油是從深海魚類中提取的,其中的EPA含量較高的,可以激活血管,然后稀釋血液。若是在
妊娠晚期大量服用,此時(shí)是會(huì)增加
分娩時(shí)出血的風(fēng)險(xiǎn)的。另外,重金屬的污染比較嚴(yán)重,因此
孕婦還是吃海藻油DHA比較好。而且無(wú)論是通過魚油還是海藻油來(lái)補(bǔ)充DHA,此時(shí)的市面上大部分產(chǎn)品都是以制劑和保健品的形式出現(xiàn)的,但這不如在飲食中攝取那么自然。