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每到下午人就感覺乏力犯困
病情描述:
我每到下午人就會感覺乏力犯困的，并且走路走久了也會有眩暈，還會犯困，每到下午人就感覺乏力犯困是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉紅梅 副主任醫(yī)師 滄州市中心醫(yī)院 2020-07-19 19:51
    每到下午人就感覺乏力犯困，認(rèn)為病人是由身體疲勞引起的。比如若是患者中午不午睡，此時會使得患者精神緊張以及身體疲勞，因此會感到困倦，想睡覺。此時通過午睡來改善，而且只有午睡后，那么患者下午和晚上的精力也會有一定的能量。且病人們早上應(yīng)盡量不要工作太辛苦，平時不熬夜，注意保證夜間睡眠充足，且白天時患者精神狀態(tài)會較好。此時也可能與下午低血糖有關(guān)，若是病人中午吃得太少，下午血糖可能會低。
  • 張馨娜 副主任醫(yī)師 泰安市中心醫(yī)院 2020-07-19 19:48
    若是每到下午就感覺乏力犯困的問題一般與一個人的身體素質(zhì)以及中午的睡眠習(xí)慣有關(guān)的。而且這與早晨的高強度工作、大腦疲勞和身體疲勞有關(guān)，是大腦發(fā)送給人體的信號，暗示人體需要休息。而且中午最好是能小睡一會兒，20-30分鐘既能有效緩解大腦疲勞以及身體疲勞，而且醒來后精力更加充沛，此時的大腦的思維也會更加靈活，并且是會對于下午的工作和生活都很好的。
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