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減肥吃益生菌還是酵素
病情描述:
孩子太胖，最近在減肥，想買一些益生菌吃，還有酵素，不知道減肥吃益生菌還是酵素好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱翠華 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2020-07-16 20:16
    減肥期間吃益生菌或者酵素，都不能夠明確的出現減肥的效果。因為酵素也是糖和水果的發(fā)酵物質，如果有便秘的患者日常使用這種酵素，可能達到潤腸通便的效果，但是如果過多的吃這種酵素，可能會出現腹痛、腹瀉甚至會出現嘔吐、惡心的癥狀。益生菌是一種微生物菌種，如果體內有消化不良腹脹等癥狀，食用益生菌能夠調理自身的腸道菌群。如果在服用益生菌或者酵素期間，同時結合控制飲食體育鍛煉，也能夠達到瘦身減肥的效果。
  • 張桂芬 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2020-07-16 20:05
    單純的在減肥的時候吃益生菌或者酵素來達到減肥的目的，效果也不會特別明確。如果在減肥期間，由于缺少運動，出現了便秘排便不暢的癥狀，也可以通過吃益生菌來調理菌群，通過酵素來潤腸通便，可能幫助減肥期間出現便秘的患者緩解癥狀。如果便秘癥狀減輕之后，體重也可能會有所減輕，但是不建議長期的服用酵素或者益生菌，還是要選擇一些比較健康的減肥方式，比如慢跑、瑜伽等運動。
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