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平足通常適合穿帶有拱形的運動鞋，并且通常不適合穿高跟鞋。如果穿著普通的平底鞋，則可以選擇在鞋中放一個自定義的足弓墊。可以去醫(yī)院對腳負重進行X線檢查，以確定扁平足的嚴重程度。如果扁平足相對較輕，則可以保守對待，例如使用足弓墊。如果平足比較嚴重，可以選擇外科骨科治療。通常盡量避免長距離行走和跑步等劇烈運動，以幫助減輕腳痛。