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關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
病情描述:
我今早出去晨跑，不小心把關(guān)節(jié)扭傷了，處理方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-07-08 13:48
    舒適地坐著或躺著，受傷的關(guān)節(jié)略微抬高，不動。對受傷和腫脹的部位進行冷敷，持續(xù)約20分鐘，以減少流向受傷部位的血流量，減輕腫脹。將毛巾浸入冷水或冰袋中，每天數(shù)次。傷口用棉墊或厚布墊，用三角毛巾或繃帶松敷，可減輕疼痛。不要使用酒精、紅花油或膏藥，因為它們會使受熱部位升溫，加劇出血和腫脹。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-07-08 13:44
    先休息，再敷上冷敷布。在扭傷后幾分鐘內(nèi)進行冷敷，可以幫助收縮血管，減少出血和腫脹。如果沒有冰，用冷水打濕毛巾，敷在扭傷處。大約半小時就足夠了。如果你想繼續(xù)使用冷敷法，你應(yīng)該每隔一小時進行一次。關(guān)節(jié)扭傷后還可以涂抹一些損傷藥物，為了最大限度發(fā)揮這些藥物的效用，盡量不要在受傷后兩天才使用它們。在休息時應(yīng)注意輕移患關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，幫助消腫。
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