踝關(guān)節(jié)軟骨損傷多久可以恢復(fù)

男，19歲 2020-07-08 14:27

病情描述:

在打籃球的時(shí)候踝關(guān)節(jié)軟骨損傷了，請(qǐng)問多久可以恢復(fù)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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程雷主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-07-08 15:21

如果踝關(guān)節(jié)扭傷不太嚴(yán)重，一周后可以行走，但仍有隱痛，不能長(zhǎng)時(shí)間推擠或站立。完全康復(fù)與年齡密切相關(guān)，年輕人更快，老年人更慢。建議患者在一個(gè)月后進(jìn)行輕量運(yùn)動(dòng)，或在無疼痛的情況下進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)。如果感到疼痛，及時(shí)停止鍛煉。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣的食物。

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