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運動損傷產(chǎn)生的直接原因
病情描述:
我最近運動后老是身體很疲乏。運動損傷產(chǎn)生的直接原因是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-07-03 13:42
    運動損傷最基本的原因是摩擦，摩擦?xí)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/gopd54nlkmb926g.html" target="_blank">骨骼、肌腱軟組織和皮下組織的增生。局部增生后，為局部摩擦提供依據(jù)。增生后會比其他地方高。當(dāng)發(fā)生摩擦?xí)r，可能會引起局部腫脹等，由于肌腱和腱鞘的增生，導(dǎo)致卡貝爾等產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致手關(guān)節(jié)運動受限。其他地方的摩擦?xí)鹁植垦装Y。但它會引起局部疼痛、腫脹或關(guān)節(jié)活動受限。造成運動損傷的主要原因仍然是摩擦。
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-07-03 13:28
    運動損傷的主要原因不是平時如何運動，做劇烈運動時容易造成肌肉等組織損傷；運動前準(zhǔn)備不足，沒有做相應(yīng)的熱身運動；運動方法不當(dāng)。建議平時循序漸進地鍛煉，不要一次做過多的劇烈運動，以免損傷肌肉。多吃高蛋白和富含維生素的食物，以改善體質(zhì)。
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