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弱精子癥是男性不育中最常見的異常精子類型。哪些食物適合弱精子癥患者？主要有以下幾類：一是堅果富含維生素E，如核桃、腰果、花生等，這些維生素E具有很強的抗氧化作用，能清除氧自由基。其次，富含精氨酸的食物，如鯰魚和鰻魚，它們提供精子能量。這兩種食物可以多吃。第三類，合理飲食，葷素搭配，以蔬菜為主，以保證精子活力的提高和正常妊娠。