低碳飲食會高血脂嗎

男，28歲 2020-07-03 16:45

病情描述:

我一直在吃低碳食物，擔(dān)心會高血脂，低碳飲食會高血脂嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁曉勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院 2020-07-03 17:45

低碳飲食是不會得高血脂的，但也需要合理的飲食來保持低膽固醇和營養(yǎng)的平衡。要多吃富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物。吃瘦肉、家禽、魚、蝦、豆、豆類、豆制品、谷物、水果、蔬菜等可以降低血脂。要少吃脂肪、乳制品、蛋黃、腦、肝、腎、腸等動物的內(nèi)臟。這些東西膽固醇濃度比較高。

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