運動后小腿變粗的原因

男，24歲 2020-06-28 19:22

病情描述:

我老公前兩天運動之后出現(xiàn)了小腿變粗的情況，運動后出現(xiàn)小腿變粗的原因是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-06-28 20:19

考慮是由于該患者沒有做熱身運動的原因引起的情況。如果該患者是已經(jīng)出現(xiàn)了小腿變粗的情況下，那么建議可以適當(dāng)進(jìn)行一些拉伸運動來改變小腿粗的情況，拉伸的運動對于緩解小腿變粗的問題是有一定的療效的。同時跑步的時候姿勢要正確得當(dāng)，如果不正確要及時改正過來，因為不正確的跑步姿勢會引起關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)損傷的可能性是很大的。
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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-06-28 20:07

考慮該患者是由于跑步之前沒有做好熱身運動的情況所引起的可能性是比較大的。鍛煉身體提高免疫力通過跑步和健身的方式來進(jìn)行訓(xùn)練是有很大的一個作用的，同時積極鍛煉還可以增強(qiáng)體魄，跑步之前可以先喝一杯水，為身體補充水分，防止水分的過度流失。如果是減肥的情況下，在飲食上需要注意清淡飲食，不要食用刺激性的食物。

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