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懷孕可以吃酵母粉的，而且目前尚無數(shù)據(jù)表明酵母粉對人體有害的，而且對孕婦和胎兒也是無影響的。酵母粉具有健脾胃、益氣以及促進食物消化的功效，是能為孕婦補充能量，然后提高孕婦的身體素質(zhì)。此外孕婦注意補充富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鉀、鎂的食物。而且孕婦還要注意食用牛奶、牛肉、花生、蘋果、橘子、香蕉以及哈密瓜等食品。生活上避免熬夜，不要喝刺激性的飲品。