出現(xiàn)心情不好的情況，大部分人通過自我調(diào)整都是可以恢復(fù)的。建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行
運動，可以去旅游、爬山等，通過這些運動來起到調(diào)節(jié)情緒的作用，此外，也可以聽聽音樂，或是和朋友聊天，釋放自己的情緒。如果心情依然不好，已經(jīng)達(dá)到了
病理狀態(tài)，可以通過心理輔導(dǎo)來調(diào)節(jié)。此外，一些病情比較嚴(yán)重的患者，如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常生活，可以口服一些抗
抑郁藥治療。
