出現(xiàn)心情不好的情況,大部分人通過自我調(diào)整都是可以恢復(fù)的。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行
運(yùn)動(dòng),可以去旅游、爬山等,通過這些運(yùn)動(dòng)來起到調(diào)節(jié)情緒的作用,此外,也可以聽聽音樂,或是和朋友聊天,釋放自己的情緒。如果心情依然不好,已經(jīng)達(dá)到了
病理狀態(tài),可以通過心理輔導(dǎo)來調(diào)節(jié)。此外,一些病情比較嚴(yán)重的患者,如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常生活,可以口服一些抗
抑郁藥治療。