睡前
恐懼癥的患者，需要特別注意培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。睡前恐懼癥是由于長(zhǎng)期
失眠引起的，這種狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致患者在睡前出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒。因此，患者在白天要減少吃刺激性
食物，如咖啡、巧克力、濃茶等，并適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量，使身體疲勞，可以促進(jìn)睡眠。而死亡恐懼癥的患者，需要進(jìn)行心理治療。通過(guò)心理治療，可以改變患者對(duì)死亡的不合理扭曲和理解。同時(shí)，也可以配合一些緩解焦慮的藥物來(lái)治療。
