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中暑通常不會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，記憶力下降可能是過(guò)度緊張、休息時(shí)間不規(guī)則、吸煙、依賴酒精引起的。平時(shí)不吸煙喝酒，適當(dāng)練習(xí)瑜伽能放松自己的心情，可以得到一定的調(diào)節(jié)。也可以吃核桃、魚(yú)類、肉類等，確保充足的睡眠，睡眠不足注意力不集中，記憶力下降。記憶力訓(xùn)練也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行，平時(shí)生活有規(guī)律，多吃水果蔬菜。