大便卡在肛門口拉不出來要用手摳，每天要注意什么

女，28歲 2020-06-10 20:13

病情描述:

大便卡在肛門口拉不出來要用手摳，每天應(yīng)該要注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊棟副主任醫(yī)師連云港市第一人民醫(yī)院 2020-06-10 21:04

首先在飲食當(dāng)中需要進(jìn)行改善，多吃一些粗纖維的食品，以清淡好消化的食物為主，避免吃容易上火和粗糙的食物，多注意喝溫開水，多喝湯水的食物。多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多做一些跑步、游泳、快走、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，每天也要養(yǎng)成排大便的好習(xí)慣，必要時(shí)可以使用痔瘡膏或者痔瘡栓等藥物來治療?？紤]病人很可能是因?yàn)殚L時(shí)間的便秘導(dǎo)致的痔瘡。
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2020-06-10 20:58

可以多吃一些粗纖維的食品，比如全谷類、豆類、蔬菜、水果等，另外也不要接觸煙酒，少吃辛辣刺激性的發(fā)物食品，多注意喝溫開水，這樣也能夠保持大便的通暢。在排便之前也可以順時(shí)針的方向按摩腹部，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，每天也要多鍛煉身體。一旦有便意，需要盡快的去廁所，不要長時(shí)間的憋便。在排便時(shí)也要避免使用太大的力度，放松心情，不要屏住呼吸，也不要在排便時(shí)玩手機(jī)或者看書等。

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