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夏天中暑怎么預(yù)防
病情描述:
夏天的時(shí)候很熱，我擔(dān)心會(huì)中暑，想預(yù)防，夏天中暑怎么預(yù)防？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于園園 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-06-14 19:32
    預(yù)防夏季中暑的方法如下：1、避免在炎熱的高溫環(huán)境下進(jìn)行長時(shí)間的激烈活動(dòng)。2、請(qǐng)盡量穿涼爽透氣的衣服。3、生活、工作環(huán)境溫度和濕度不能太高。氣溫高的話，打開空調(diào)，室內(nèi)溫度達(dá)到攝氏26度左右，濕度達(dá)到25%到30%。4、多喝水，特別是多喝含有電解質(zhì)的飲料。5、有慢性心臟病、肝臟、腎臟疾病、老弱病殘，不能從事高溫工作。
  • 孫鳳來 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-06-14 19:16
    預(yù)防中暑主要是在高溫高濕環(huán)境下避免長時(shí)間運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，在高溫高濕環(huán)境下做好通風(fēng)換氣，可以有效預(yù)防中暑。另外，要把握工作時(shí)間也不能長，一般連續(xù)工作2小時(shí)后，要在通風(fēng)陰涼處休息。中暑是因?yàn)樯眢w有脫水現(xiàn)象，補(bǔ)充水分也很重要。補(bǔ)充清涼飲料和電解質(zhì)飲料可以預(yù)防中暑，注意個(gè)人休息，保持良好的休息。