中暑餅干可以吃嗎

男，30歲 2020-06-12 20:00

病情描述:

我中暑以后沒(méi)有什么胃口，想吃點(diǎn)餅干，中暑餅干可以吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳小軍副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-06-12 20:54

中暑餅干可以吃的，但是最好在早餐的時(shí)候吃。餅干的主要成分是小麥，它從碳水化合物含量中提供能量。普通餅干、黃油餅干或早餐餅干提供的能量可以讓人們保持精力充沛，直到午餐。如果吃水果、雞蛋喝一杯牛奶，這是一頓充滿活力的早餐，整個(gè)上午都精力充沛。雖然餅干被世界衛(wèi)生組織列為十大不健康食品之一，但近年來(lái)粗糧餅干、纖維餅干如雨后春筍般出現(xiàn)，沒(méi)有焦糖，富含膳食纖維，改變了餅干的不健康形象。
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朱冰副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-06-12 20:46

中暑后是可以吃餅干的，但是要少吃一些，多吃會(huì)很容易導(dǎo)致肥胖。首先市場(chǎng)上的餅干基本上是高熱量的油炸膨化食品，其主要成分如花生、巧克力等。配料：糖、麥芽糖、可可粉等?？防锖芨撸瑢?duì)于所有餅干營(yíng)養(yǎng)表，除了能量、蛋白質(zhì)，其中含有脂肪和碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致身體脂肪和類固醇的增加。而肥胖的真正原因主要是能量囤積，所以吃餅干會(huì)變胖。

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