如果自己處于先兆
中暑的狀態(tài)，要進(jìn)行緩解也比較輕松，人體只要及時(shí)停留在一些陰涼通風(fēng)的環(huán)境中，慢慢的那些不舒服的癥狀也會(huì)消失，
發(fā)熱的程度也會(huì)很快下降。當(dāng)然，也可以喝一些比較健康的飲料，綠茶、紅茶、仙草
蜂蜜等，不喜歡喝飲料的人，也可以選擇吃一些比較健康的食物，黃瓜、苦瓜、絲瓜。然后可以使用放置在患者頭位置的濕毛巾進(jìn)行散熱，同時(shí)也要注意更換的頻率，每次間隔3-5分鐘左右更換濕毛巾。
