夏季預(yù)防中暑需要多吃些清熱解毒的
水果。例如獼猴桃,這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,對(duì)預(yù)防中暑有很好的效果。此外也可以吃一些橘子,因?yàn)殚僮雍懈嗟?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素和
胡蘿卜素,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),還可以緩解中暑。平時(shí)也可以多吃一些西瓜,其中含有大量的水分,可以補(bǔ)充出汗所流失的身體水分。