減肥體重不變，體型變了怎么回事

女，26歲 2020-06-14 21:48

病情描述:

我感覺我的身體有點(diǎn)胖，所以去健身房鍛煉了一段時(shí)間，想要快點(diǎn)減肥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我減肥之后體重沒有什么變化，反而體型變了。減肥體重不變，體型變了怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

王晶主治醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院 2020-06-14 22:46

減肥后體重沒有什么改變但是體型發(fā)生改變，原因在于減肥的過程中肌肉增多，脂肪含量減少，進(jìn)而只有體型發(fā)生了改變。減肥一定要長期堅(jiān)持，不能兩天打漁三天曬網(wǎng)，也不能用節(jié)食減肥、減肥藥減肥，還是要以運(yùn)動以及飲食減肥法為主，不僅效果良好，而且還十分安全。
去掛號

李方曉主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院 2020-06-14 22:33

減肥過程中發(fā)現(xiàn)體重沒有改變，但是體型發(fā)生了變化可能就是肌肉增多脂肪減少，所以體型看起來就會發(fā)生改變。減肥的方法有很多，但減肥一定要選擇健康的方法，比如運(yùn)動，盡量不要選擇節(jié)食減肥。如果去健身房減肥，最好要有專業(yè)人士的指導(dǎo)，可以避免走入減肥誤區(qū)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

補(bǔ)血的五個(gè)誤區(qū)

補(bǔ)血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補(bǔ)血有可能會引起胃脹氣，補(bǔ)鐵過量則會引起鐵中毒，下面就來為大家指出5個(gè)常見的食療補(bǔ)血飲食誤區(qū)，教你正確的補(bǔ)血方法。

2018-06-11 51785次瀏覽

貧血吃什么好

貧血是常見的一種疾病，但是想要立刻緩解這種疾病除了藥物治療，飲食也是一種不錯(cuò)的選擇，豬肝湯、羊骨粥、鯉魚補(bǔ)血湯等等都是不錯(cuò)的選擇，所以當(dāng)我們出現(xiàn)貧血的癥狀之后要合理的選擇飲食，這樣才能更好地改善疾病。　　對于貧血者來說，及時(shí)改善癥狀是很重要的，而大家也知道，生活當(dāng)中是有很多食物具有補(bǔ)血的效果的，所以很多貧血的病人在

2018-12-13 67776次瀏覽

孕婦貧血癥狀

孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。

2019-04-19 60072次瀏覽

貧血怎么治療

貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。

2019-07-11 53806次瀏覽