經(jīng)常做噩夢很可能是因為睡眠紊亂所引起的，這個主要是和白天的精神狀態(tài)是有一定的關(guān)系，如果白天經(jīng)常胡思亂想，在夜晚的時候是會影響到睡眠，所以是會有做噩夢的現(xiàn)象。還有一些是因為精神壓力過大，或者是生活中遇到了某些事故以及重大的事件，導(dǎo)致精神受到了刺激，也會引起夜晚
睡覺的時候做噩夢的。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物來進行調(diào)解，另外在晚上睡覺之前也可以使用溫水
泡腳，也有利于改善睡眠。
