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老做噩夢是怎么回事
病情描述:
最近一段時間經常做噩夢，老做噩夢是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王順英 主任醫(yī)師 呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 2020-06-08 20:28
    經常做噩夢和很多原因都是有關系的，比如精神壓力過大，如果沒有及時釋放壓力做到勞逸結合，很容易是會導致焦慮以及精神緊張，所以在睡覺的時候就沒有辦法做到安穩(wěn)，很容易會引起做個夢的情況。還有一些是由于受到了刺激所引起的，比如近期受到了刺激或者是不良的因素，刺激的情況下，也可能會產生恐懼的心理，在恐懼心理支配的時候，大腦的神經會變得緊張，睡覺的時候也容易做個夢的。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-06-08 20:16
    經常做噩夢很可能是因為睡眠紊亂所引起的，這個主要是和白天的精神狀態(tài)是有一定的關系，如果白天經常胡思亂想，在夜晚的時候是會影響到睡眠，所以是會有做噩夢的現象。還有一些是因為精神壓力過大，或者是生活中遇到了某些事故以及重大的事件，導致精神受到了刺激，也會引起夜晚睡覺的時候做噩夢的。如果這種情況經常出現，是可以在醫(yī)生的指導下服用相關的藥物來進行調解，另外在晚上睡覺之前也可以使用溫水泡腳，也有利于改善睡眠。
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