經(jīng)常做噩夢(mèng)很可能是因?yàn)樗呶蓙y所引起的,而且經(jīng)常做噩夢(mèng)跟白天的精神狀態(tài)也是有一定的關(guān)系的,比如在白天的時(shí)候經(jīng)常胡思亂想,晚上
睡覺的時(shí)候也是會(huì)影響到睡眠的情況的。所以經(jīng)常做個(gè)夢(mèng)的患者,平時(shí)在睡覺之前可以使用溫水進(jìn)行
泡腳,每天可以泡腳15分鐘,也是有助于睡眠的,但如果通過(guò)這些不能夠改善,是可以到正規(guī)的
中醫(yī)院,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。