身體有一點不舒服就緊張害怕怎么辦

女，36歲 2020-06-12 21:30

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)身體有一點不舒服，就會有緊張的情況，身體有一點不舒服就緊張害怕怎么辦？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王順英主任醫(yī)師呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 2020-06-12 22:24

身體一緊張就出現(xiàn)害怕，可以找心理咨詢師調(diào)整一下自身的心態(tài)來進行緩解的。身體一緊張就出現(xiàn)害怕的現(xiàn)象，很可能是由于自身的神經(jīng)比較衰弱，或者是神經(jīng)功能障礙所引發(fā)到，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好是到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細的檢查，確診是神經(jīng)障礙所引發(fā)的，是可以在醫(yī)生的指導下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行緩解的，平時也要多注意休息，盡量不要熬夜，避免導致局部的癥狀加重。
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趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-06-12 22:18

身體一緊張就害怕，多數(shù)是因為神經(jīng)衰弱所引起的，是可在醫(yī)生的指導下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行緩解局部的癥狀。因為在出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的時候，是會導致一系列癥狀出現(xiàn)，比如焦慮或者是睡不著覺，以及心里發(fā)慌，或者是透不過來氣，所以平時是需要學會調(diào)節(jié)自身的情緒，盡量避免長期處于緊張和害怕的狀態(tài)當中，因為長期以往很可能會對身體的健康造成影響。

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