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站完墻根腿疼正常，一般由于運動后乳酸分泌增加，腿部疼痛，可以進行按摩，逐漸緩解，平時可以每天注意鍛煉，并逐漸適應乳酸的這種特性，此外，睡眠是消除疲勞、恢復體力的最佳方式，每天睡眠時間應為7-8小時，平時多喝水，加速尿液生成，盡快排出乳酸。