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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么拉伸了腿還是酸
病情描述:
我是一名健身達(dá)人，當(dāng)然知道拉伸的重要性，可是有時(shí)候確實(shí)又覺(jué)得拉伸的幫助并不是那么到位，為什么拉伸了腿還是酸？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-06-12 18:38
    原因是由于拉筋不充分或者運(yùn)動(dòng)量太大而導(dǎo)致乳酸的積累，這是正常現(xiàn)象，如果以前是沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的人，則疼痛會(huì)更明顯，建議運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)熱水澡，這是個(gè)好習(xí)慣，有利于調(diào)節(jié)血液循環(huán)，消除疲勞，加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，消除體內(nèi)廢物，放松肌肉使其自愈。
  • 陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-06-12 18:23
    主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度或者拉筋不到位，會(huì)導(dǎo)致局部電解質(zhì)、能量和營(yíng)養(yǎng)消耗較大，并發(fā)生酸中毒，乳酸等代謝產(chǎn)物不能及時(shí)有效地代謝，因此容易加重腿部酸痛癥狀，這時(shí)可用熱水袋進(jìn)行熱敷或洗一個(gè)熱水浴，都是緩解腿酸癥狀的好辦法，以后不能再次過(guò)量運(yùn)動(dòng)。
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應(yīng)積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)的治療。對(duì)于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應(yīng)積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
橈骨骨折多久拆石膏
橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時(shí)采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時(shí)間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時(shí)間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時(shí)間通常在6~8周后。
什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見(jiàn)型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限制，以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀，可通過(guò)X線檢測(cè)判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無(wú)移位者可進(jìn)行保守治療，若存在移位癥狀，可進(jìn)行手法復(fù)位、開(kāi)放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。
鎖骨骨折需要做手術(shù)嗎
鎖骨骨折是由于外傷導(dǎo)致的，這種方法需要盡早的治療，避免患者長(zhǎng)期受到該種現(xiàn)象的影響，如果是兒童骨折，他們的愈合能力較強(qiáng)，一般不用通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。但是如果骨折是開(kāi)放性的，并且有明顯的移位，對(duì)患者的影響過(guò)大，則可以通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)治療。
鎖骨骨折如何康復(fù)
鎖骨骨折可通過(guò)做康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、保持良好作息習(xí)慣等促進(jìn)骨折部位逐漸康復(fù)。