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拉筋是幾級痛
病情描述:
我最近開始打量我的身材，準(zhǔn)備去報名一個形體塑身的培訓(xùn)班，可我這人怕痛不敢拉筋，拉筋是幾級痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-10 19:15
    拉筋是最輕微的一級痛，限制腿部的屈伸活動和負(fù)重活動，以免對受傷組織造成張力，從而導(dǎo)致腫脹和疼痛加重，同時在受傷部位應(yīng)用冷敷止痛，還能減輕腫脹的加重，休息時患肢必須墊高，有利于靜脈回流、腫脹消退和組織恢復(fù)，必須要在癥狀完全消失后再拉筋。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-10 19:10
    拉筋的痛比較輕微是一級，需要注意休息，避免勞累過度，局部熱敷按摩針灸理療看看，如果疼痛明顯，可以配合非甾體抗炎藥治療以減輕疼痛，傷后24小時應(yīng)逐步開展活血化瘀藥和熱敷治療，促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)，待疼痛完全消失后才能再次進(jìn)行拉筋。
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