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為啥勁推越鍛煉越痛
病情描述:
我現(xiàn)在雖然沒年輕的時候健身多但也一直在鍛煉，最近是越鍛煉越痛，特不正常，為啥勁推越鍛煉越痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-13 20:04
    越鍛煉越痛是肌肉拉傷，指在運動過程中，由于過度的肌肉拉傷或用力過大而引起的肌肉損傷，主要原因是在運動前，沒有做準備性運動或準備性運動不到位，運動或用力過大，姿勢不良等，肌肉拉傷可發(fā)生在肌肉的始端和末端，或肌肉與肌腱的結(jié)合處。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-13 19:53
    鍛煉痛常見的原因是由于肌肉拉傷，運動中缺乏熱身或動作不當，突然用力導(dǎo)致肌肉強烈收縮，超過肌肉本身的閾值，導(dǎo)致受損肌肉部位劇痛，有時由于急性出血和血腫，會出現(xiàn)局部腫脹和腫塊，然后關(guān)節(jié)受損的肌肉部分導(dǎo)致活動受限，也是會出現(xiàn)疼痛的。
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