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跑步?jīng)]拉伸，第二天痛怎么辦
病情描述:
昨天鍛煉前忘記做熱身運(yùn)動(dòng)了，而且跑步的時(shí)候有點(diǎn)太劇烈，跑步?jīng)]拉伸，第二天痛怎么辦？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-10 18:37
    在治療中，首先需要臥床休息，抬起患肢，給患肢制動(dòng)，并在受傷后24小時(shí)內(nèi)敷冰塊，24小時(shí)以上，可局部應(yīng)用理療儀或外敷活血化瘀膏藥，出現(xiàn)這種癥狀后，禁止按摩受傷部位，以免加重肌肉損傷程度和皮下出血，需要等到腫脹消除后才能進(jìn)行按摩，不可大意。
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-06-10 18:32
    治療首先避免這種肌肉的再次拉伸或收縮，然后注意休息，可以局部冷敷，有時(shí)肌肉拉傷后會(huì)有腫脹和疼痛，可以用一些消炎鎮(zhèn)痛藥，24小時(shí)過(guò)后然后熱敷，最好用溫水袋熱敷或洗個(gè)熱水澡，恢復(fù)得更快，完全恢復(fù)大約需要一周的時(shí)間，在此之后才能劇烈運(yùn)動(dòng)。
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手指發(fā)麻是怎么回事
可以引起手指發(fā)麻的原因是很復(fù)雜的，最常見(jiàn)的就是神經(jīng)受到損害，比如末梢神經(jīng)受損和尺神經(jīng)受損，就是典型的原因；其次還有頸椎病，也會(huì)壓迫基底動(dòng)脈，導(dǎo)致手指發(fā)麻的癥狀；還有腦血管系統(tǒng)的病變，比如腦梗死、腦出血、腦外傷或腦部腫瘤等，都是引起手指發(fā)麻的重要因素。
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒(méi)有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
橈骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復(fù)訓(xùn)練主要是活動(dòng)手指以及握拳頭，這樣可以促進(jìn)骨痂愈合，也能夠防止上次因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)所導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關(guān)節(jié)輕度旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，后期需要加強(qiáng)上肢肌肉訓(xùn)練，還要主動(dòng)屈伸肩肘關(guān)節(jié)。
什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見(jiàn)型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)受限制，以及可伴有橈神經(jīng)深支損傷癥狀，可通過(guò)X線(xiàn)檢測(cè)判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無(wú)移位者可進(jìn)行保守治療，若存在移位癥狀，可進(jìn)行手法復(fù)位、開(kāi)放性復(fù)位以及橈骨頭置換術(shù)治療。
得了軟骨肉瘤會(huì)轉(zhuǎn)移嗎
軟骨肉瘤有可能轉(zhuǎn)移。惡性程度較低軟骨肉瘤轉(zhuǎn)移率相對(duì)低，仍然有轉(zhuǎn)移可能性。惡性程度高的軟骨肉瘤易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。