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低碳飲食便秘了怎么辦
病情描述:
我最近在飲食方面比較低碳，但是出現(xiàn)了便秘的情況，應(yīng)該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院 2020-06-13 17:22
    低碳飲食是由于體內(nèi)攝入碳水化合物較低，無法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)而導(dǎo)致出現(xiàn)的便秘情況，建議補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。從高碳飲食進(jìn)入到低碳飲食，腸胃的益生菌無法適應(yīng)，導(dǎo)致腸道的菌群不平衡引起便秘，因此要補(bǔ)充益生菌益生元來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而改善便秘。
  • 邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2020-06-13 17:04
    低碳飲食會(huì)引起便秘，低碳飲食會(huì)導(dǎo)致人體脫水，因此可以補(bǔ)充鹽水，可以選擇礦物質(zhì)含量比較高的海鹽水。大部分便秘都與飲食相關(guān)，因此一定要及時(shí)調(diào)整飲食合理搭配，多吃含有高纖維素的蔬菜。因?yàn)槿粘Ｉ钪幸惨M(jìn)行合理適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。