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低碳飲食便秘了怎么辦
病情描述:
我最近在飲食方面比較低碳，但是出現(xiàn)了便秘的情況，應(yīng)該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院 2020-06-13 17:22
    低碳飲食是由于體內(nèi)攝入碳水化合物較低，無法促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)而導(dǎo)致出現(xiàn)的便秘情況，建議補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)。從高碳飲食進(jìn)入到低碳飲食，腸胃的益生菌無法適應(yīng)，導(dǎo)致腸道的菌群不平衡引起便秘，因此要補(bǔ)充益生菌益生元來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而改善便秘。
  • 邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2020-06-13 17:04
    低碳飲食會(huì)引起便秘，低碳飲食會(huì)導(dǎo)致人體脫水，因此可以補(bǔ)充鹽水，可以選擇礦物質(zhì)含量比較高的海鹽水。大部分便秘都與飲食相關(guān)，因此一定要及時(shí)調(diào)整飲食合理搭配，多吃含有高纖維素的蔬菜。因?yàn)槿粘Ｉ钪幸惨M(jìn)行合理適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
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慢性腹瀉患者飲食要注意什么
慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過高的食物，所以在烹飪菜肴時(shí)，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會(huì)促排便的高纖維食物，以及會(huì)對(duì)腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。
慢性腹瀉的危害有哪些
出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對(duì)身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍瑢?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。
慢性腹瀉的并發(fā)癥
慢性腹瀉會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥之一就是感染，除了一般的感染之外，還包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及維生素缺乏癥，這也是慢性腹瀉常見的并發(fā)癥之一。除此以外，慢性腹瀉的并發(fā)癥還包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。
慢性腹瀉的病因有哪些
慢性腹瀉的發(fā)病原因之一就是患有某些代謝性疾病，較為常見的就是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥，也有可能是患有糖尿病。各種消化系統(tǒng)疾病也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性腹瀉，比如說克羅恩病，除此以外，潰瘍性結(jié)腸炎以及大腸癌等消化系統(tǒng)疾病也容易引發(fā)慢性腹瀉。
如何預(yù)防慢性腹瀉
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。