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治療便秘主要通過改善飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣來達到緩解便秘的效果，可以采用破壁機榨一些胡蘿卜蘋果汁，不僅能夠提升免疫力，還能夠促進腸道蠕動，從而達到改善便秘的效果。紅蘿卜比番茄有更高的纖維量，因此在促進腸道蠕動上的效果會更好。