香蕉蜂蜜牛奶榨汁可以改善便秘嗎

女，32歲 2020-06-09 16:21

病情描述:

我平時便秘嚴(yán)重，網(wǎng)上說可以香蕉蜂蜜牛奶榨汁喝，香蕉蜂蜜牛奶榨汁可以改善便秘嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-06-09 17:14

香蕉蜂蜜牛奶榨汁可以改善便秘，香蕉含有維生素C、鈣質(zhì)、β胡蘿卜素、維生素A、鐵質(zhì)，具有助消化、治貧血、防止便秘、治喉病等功效。其中，香蕉含有抗氧化的元素，可以有美容養(yǎng)生的效果，讓干燥的肌膚保持潤滑，修復(fù)細(xì)小的皺紋，牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)，有天然的保濕效果，也是美容圣品，牛奶易被機(jī)體所吸收，營養(yǎng)全面。
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邢龍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2020-06-09 17:07

香蕉、蜂蜜、牛奶同食可以促進(jìn)胃部蠕動，幫助消化是有助于緩解便秘的，香蕉加牛奶可護(hù)發(fā)人的頭發(fā)在陽光的紫外線照射下很容易干燥分叉，缺乏光澤。而香蕉中的鉀，對頭發(fā)有保濕作用。香蕉中的油可以增加頭發(fā)的彈性。酸奶和牛奶提供維生素A和B，幫助鉀深入頭發(fā)，其中的蛋氨酸和胱氨酸等能使頭發(fā)烏黑柔軟富有彈性，防止脫發(fā)促進(jìn)再生。

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