運(yùn)動減肥為什么會便秘

女，36歲 2020-06-10 16:28

病情描述:

我最近在通過運(yùn)動的方式減肥，可是卻便秘了。運(yùn)動減肥為什么會便秘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-06-10 17:20

運(yùn)動減肥時出現(xiàn)便秘的癥狀，這種情況多考慮是由于氣血不足和中氣下陷而引起的便秘現(xiàn)象。由于個人的體質(zhì)不同，可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定癥狀類型以后，再選擇一些補(bǔ)中益氣的藥物調(diào)理方式。平時鍛煉時要注意，多喝水，多吃富含纖維素的瓜果蔬菜，增強(qiáng)自身的抵抗能力。
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邢龍副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院 2020-06-10 17:16

通過運(yùn)動減肥而導(dǎo)致便秘，最常見的原因就是：吃得太少了。消化系統(tǒng)中，需要一定量的食物殘渣形成才會刺激腸道產(chǎn)生排便的信號。而正在減肥的人，由于吃的太少，食物殘渣較少，因而無法促進(jìn)腸道蠕動，就會導(dǎo)致便秘。另外，腸道菌群的活力不足，影響到腸道蠕動的能力。如果腸道菌群出現(xiàn)紊亂，就會出現(xiàn)便秘的癥狀。

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