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奇亞籽的正確吃法便秘
病情描述:
我便秘很多年了，最近要服用奇亞籽，便秘患者服用奇亞籽的正確方法是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2020-06-12 17:00
    奇亞籽是便秘人群常吃的一種食物。但是在食用上是有一定的方法的。如果年齡在六十歲以下，每天食用量控制在10-15克以內，每天分2次食用。在食用時要將奇亞籽放到溫開水中浸泡半小時，而且要在空腹時服用。奇亞籽對于緩解便秘效果非常好，但是要講究方法，適量食用，否則會加重便秘的癥狀。
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兒童慢性腹瀉怎么治療
兒童出現了慢性腹瀉這種不良癥狀，那么首先可以考慮通過調整飲食來緩解腹瀉所誘發(fā)的不良癥狀；其次，一定要維持兒童的內環(huán)境穩(wěn)定；再者，要給兒童提供足夠的營養(yǎng)支持，還要補充一些維生素以及微量元素；最后，也可以采取中藥治療。
慢性腹瀉推拿后的注意事項
慢性腹瀉患者推拿后需要在溫暖舒適的環(huán)境中休息1-2個小時，且不要馬上洗浴，否則容易導致寒氣入體，且阻礙臟器供血供氧的恢復，會加重病情，損害身體健康。另外，推拿后飲食上要忌吃海產品等發(fā)物，以及熱性食物、過甜食物，這些食物都會影響療效，不利于病情恢復。
慢性腹瀉的癥狀表現
慢性腹瀉一般會導致大便次數明顯增多，具有排便次數多且較急的特點，且大便狀態(tài)也會變得異常，可呈現出大便溏稀、顏色較淺和糞便量少等諸多特征，往往會夾雜有少量粘液或膿血。另外，不少患者可出現發(fā)燒腹痛等全身性反應，還會并發(fā)營養(yǎng)不良和中毒性肝炎。
慢性腹瀉如何預防
預防慢性腹瀉的方法有多種，首先需要注意飲食衛(wèi)生，對于生食和熟食需要分開食用，以免交叉感染，尤其不要吃易帶病菌的食物。還應該保持飲食均衡，多吃一些容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，日常生活中要注意補充水分，也可以多吃一些水分豐富的食物，還應該養(yǎng)成勤洗手的習慣。
小兒慢性腹瀉可以吃雞蛋嗎
小兒慢性腹瀉可不可以吃雞蛋還需要看具體的病情。如果說病情較重，有明顯的腹瀉和嘔吐癥狀，最好別吃雞蛋。雞蛋當中的蛋白質含量較高，這個時候吃會增加腸胃負擔，引起消化不良。不過如果病情較輕，沒有惡心、嘔吐癥狀，而且患兒精神狀態(tài)不錯，可適當的吃些雞蛋。