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權(quán)威問(wèn)答

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高血壓的飲食治療
病情描述:
兩個(gè)月之前我就出現(xiàn)了高血壓，總是吃不下東西，高血壓的飲食治療方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2020-06-10 17:52
    治療高血壓如果通過(guò)食療的話，可以選擇高維生素、高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)、低鹽低脂的飲食，比如說(shuō)新鮮的水果蔬菜。合理的搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化，不要過(guò)于單一，可以選擇雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、青菜、油菜、芹菜、菠菜、獼猴桃、火龍果、蘋(píng)果、香蕉，做到葷素搭配。
  • 馮光瑞 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2020-06-10 17:43
    高血壓的飲食治療可以選擇低鹽低脂的飲食，每一天的食鹽攝入量應(yīng)該控制在6克，不可以吃腌制油炸燒烤類的食品或者是高脂肪高油高糖的食物，可以增加膳食當(dāng)中的鉀。在通過(guò)飲食調(diào)理的同時(shí)，應(yīng)該到戶外做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山。